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第 97 章 宁曦的训练计划（第1页）

“现在开始，你们要叫我老师。

听清楚了么？”

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“是，老师，我们听清楚了。”

四人异口同声道。

n

宁曦满意点点头，“好。

那么现在开始，从晨跑开始，就围着学院和村子跑步，不使用魂力，八点之后回来。”

n

她从魂导器中取出四个手表，现在显示的七点，比以往玉小刚的时间还要早。

n

他们要跑一个小时的步，才能回来，但对于他们有魂力的人来说，并不费劲。

n

这算是训练前的热身运动，更有效唤醒身体机能。

n

宁曦将表发给他们四人，虽然不明白她为什么怎么做，但四人还是照做。

n

小舞一边跑，一边疑惑说道：“曦曦怎么给我们整这么简单的任务，就跑个一小时，太简单了吧。”

n

宁荣荣却是笑了一下，“你看着就行了。

姐姐这么做，有自己的道理。”

n

朱竹清同样是不解的，但她生性冷淡，不爱说话，自然没问。

n

君寒同样没什么话说，两人都是冷淡不爱说话的性格。

n

很快一个小时就过去，见他们回来，宁曦走上前。

n

宁曦最先从小舞开始，现在是八点。

n

宁曦立即让小舞释放魂技让自己看看，三个魂技发动，还有柔技。

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“小舞，柔技不仅仅是力量，更是技巧和速度的结合。”

宁曦点点头，对着她说道，“你要在敌人意想不到的角度发起攻击。”

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小舞顿时感悟，在这一刻进入自己的练习中。

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小舞站在训练场中央，她的身体轻盈如燕，随着她的动作，一道道柔韧的魂技从她的身体各处释放出来。

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