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第 97 章 宁曦的训练计划(第1页)

“现在开始,你们要叫我老师。

听清楚了么?”

n

“是,老师,我们听清楚了。”

四人异口同声道。

n

宁曦满意点点头,“好。

那么现在开始,从晨跑开始,就围着学院和村子跑步,不使用魂力,八点之后回来。”

n

她从魂导器中取出四个手表,现在显示的七点,比以往玉小刚的时间还要早。

n

他们要跑一个小时的步,才能回来,但对于他们有魂力的人来说,并不费劲。

n

这算是训练前的热身运动,更有效唤醒身体机能。

n

宁曦将表发给他们四人,虽然不明白她为什么怎么做,但四人还是照做。

n

小舞一边跑,一边疑惑说道:“曦曦怎么给我们整这么简单的任务,就跑个一小时,太简单了吧。”

n

宁荣荣却是笑了一下,“你看着就行了。

姐姐这么做,有自己的道理。”

n

朱竹清同样是不解的,但她生性冷淡,不爱说话,自然没问。

n

君寒同样没什么话说,两人都是冷淡不爱说话的性格。

n

很快一个小时就过去,见他们回来,宁曦走上前。

n

宁曦最先从小舞开始,现在是八点。

n

宁曦立即让小舞释放魂技让自己看看,三个魂技发动,还有柔技。

n

“小舞,柔技不仅仅是力量,更是技巧和速度的结合。”

宁曦点点头,对着她说道,“你要在敌人意想不到的角度发起攻击。”

n

小舞顿时感悟,在这一刻进入自己的练习中。

n

小舞站在训练场中央,她的身体轻盈如燕,随着她的动作,一道道柔韧的魂技从她的身体各处释放出来。

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