人参桂圆蜜膏——
##人参桂圆蜜膏调养药膳
人参桂圆蜜膏是一道传统的药膳,具有补气养血、安神益智、滋补身体等功效。以下是制作人参桂圆蜜膏的具体步骤:
###所需材料:
-人参:10克
-桂圆肉:50克
-蜂蜜:200克
###制作步骤:
1.**准备材料**:将人参洗净,切成薄片;桂圆肉洗净,去除杂质。
2.**煮制人参**:将人参片放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮30分钟,至人参片变软。
3.**加入桂圆肉**:将桂圆肉放入锅中,继续煮15分钟,至桂圆肉变软。
4.**熬制膏体**:将煮好的人参和桂圆肉连汤带水倒入搅拌机中,搅拌成细腻的糊状。将糊状物倒回锅中,加入蜂蜜,用小火慢慢熬制,不断搅拌,防止糊锅,直至膏体变得浓稠。
5.**装瓶保存**:将熬制好的人参桂圆蜜膏倒入干净的玻璃瓶中,密封保存。
###食用方法:
-每次取1-2勺人参桂圆蜜膏,用温水冲服,每日2-3次。
-也可以将人参桂圆蜜膏直接涂抹在面包、饼干等食品上食用。
###注意事项:
1.人参桂圆蜜膏适合气血不足、身体虚弱、失眠健忘等人群食用。但由于人参具有一定的滋补作用,因此不宜过量食用,以免引起上火等不适症状。
2.蜂蜜在高温下容易失去营养成分,因此在熬制人参桂圆蜜膏时,要注意控制火候,避免温度过高。
3.人参桂圆蜜膏应保存在阴凉、干燥、通风的地方,避免阳光直射和潮湿。
人参核桃汁——
#人参核桃汁调养药膳
人参核桃汁是一道具有滋补功效的药膳,适合身体虚弱、气血不足、免疫力低下的人群食用。这道药膳将人参和核桃的营养价值完美结合,不仅口感香甜,还能起到调养身体的作用。
##一、材料准备
1.**人参**:10克
2.**核桃**:50克
3.**蜂蜜**:适量
##二、制作步骤
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:花田涧 高冷校花重生了,疯狂倒追我 盗墓:重生成为天真的姑奶奶 我老公是搞说唱的 长相思夭柳之爱 逆天魔尊:废物二小姐 爷爷去世后我在都市给人看风水 颠,都颠,重生颠进娱乐圈 无羡星河 顾总别追了,苏小姐已被团宠了 死亡游戏:弥留之城的公民们 末日重生:开局囤积SSS级卡牌 功高盖主要杀我,封狼居胥你哭啥 绝世娘亲倾天下,禁欲帝尊偏要宠 快穿:假少爷刁难?先废了他再说 都市修仙:我以龙壶种长生 被挖至尊瞳后,师姐跪着求我原谅 法帝公主直播奔现,兔子卷哭世界 杀戮进化,从猕猴到齐天大圣! 王者:对面五个国一?还行,好打