工作了一天自己也挺劳累的,给自己做一个头部按摩。用半个小时的时间,让自己放松一下,真的是超级舒服呀。
运用各种按、压、揉的手法,从自己的额头到自己的头顶,再到自己的脖子下来。先轻轻的揉一揉放松一下,再用两个手的指腹五指开叉的从上揉到下,从中间揉到两边。
放松完了之后,再进行按、压,从额头开始按压,按压到头顶再按压到脖子,整个头全部按压一遍。轻轻的用两个手的指腹抓一抓,揉一揉,放松放松。
这样交替进行了两三遍之后,发现整个人头部温乎乎的,非常舒服。感觉毛细血孔都变热了,血液循环都加快了,脖子也变得很柔软,不像工作时那么僵硬了。
颈椎也不疼了,非常的放松。整个人的身心,都得到了放松特别舒服。配上舒缓的音乐,自己给自己做头部按摩。放松自己的大脑,放松头部的各个穴位,真的是一种美好的感觉。
虽然自己没钱去外面做那些高昂的按摩,但是自己在家里给自己做这种SPA,也特别舒服。关键是自己想做多长时间,就做多长时间,不用收费,想想都感觉非常超值。
一分钱不花,给自己做了一个超长的SPA。而且自己还可以随时随地想做就做,真的是太方便了,放松随时随地。
爱自己就给自己做一个头部按摩吧。
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